Potpuna nega kože tokom sunčanih dana: od zaštite od alergija do anti celulit masaže

Letnji dani donose radost, ali i brojne izazove za kožu. Alergija na sunce, crvenilo, perutanje i potraga za idealnom zaštitom već su decenijama deo svakodnevice mnogih ljudi. Kada se pojavi neprijatno peckanje po dekolteu i rukama, često se postavlja pitanje - postoji li krema koja zaista pomaže? Na svu sreću, odgovor je potvrdan, a tajna leži u kombinaciji pravih preparata, prirodnih dodataka i dodatnih tretmana koji kožu čine otpornijom i glatkijom.

Jedno od najvažnijih otkrića došlo je iz iskustava osoba koje su godinama patile od alergijskih osipa nakon izlaska na sunce. Pokazalo se da beta karoten, naročito kada se unosi u organizam dva do tri meseca pre izlaganja, značajno smanjuje reakcije poput crvenila i svraba. Pijenje kapsula na vreme, u kombinaciji sa mlekom za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom, mnogima je omogućilo da prvi put posle dugo godina uživaju na moru bez ikakvih tegoba. Primera radi, jedno davno letovanje u Egiptu ostalo je upamćeno po neverovatnom ishodu - uprkos prethodnim iskustvima sa alergijom, koža je ostala potpuno mirna, zahvaljujući svakodnevnoj upotrebi Ladival preparata i smanjenom izlaganju u periodu najjačeg UV zračenja.

Ladival se nametnuo kao sinonim za nemačku medicinsku kozmetiku koja ne sadrži boje, konzervanse ni emulgatore, a obogaćen je koenzimom Q10 i vitaminima. Njegova lagana tekstura brzo se upija i ne ostavlja mastan trag, što ga čini pogodnim čak i za osobe sa izuzetno osetljivom kožom. Mnoge apoteke su ga preporučivale kao prvi izbor za prevenciju alergija, a preparati poput mleka sa faktorom 30, potom 20, pružali su optimalnu zaštitu i istovremeno omogućavali postepenu preplanulost.

Osim Ladivala, iskustva su pokazala da je i Eucerin (posebno linija za kožu sklonu alergijama) gotovo neprikosnoven. Njegova krema sa faktorom 25, a kasnije i fluid za lice sa SPF 30, u kombinaciji sa after sun losionom iz iste linije, stvara neprobojan štit protiv osipa. Zanimljivo je da su tablete protiv alergije, koje je dermatolog prepisao uz Eucerin, dodatno pojačale efikasnost i omogućile potpuni mir tokom celog odmora.

Međutim, nije svaka koža ista. Dok nekima najviše prija Sebamed sa svojim nježnim formulacijama bez parabena, drugi se kunu u grčki Carroten, čije ulje sa faktorom 6 ili 15 daje neverovatnu bronzanu boju, a istovremeno sprečava gorenje. Upravo taj grčki preparat, kupljen u Lilly-ju ili Temperu, mnogima je postao omiljeni saveznik. Njegova providna bočica sa mirisom kokosa ili ananasa ne samo da mami poglede, već i garantuje da će koža ostati hidrirana i bez fleka. Kada se prvi dani letovanja provedu pod faktorom 50 ili 36, prelazak na Carroten ulje donosi intenzivnu preplanulost bez crvenila.

Za one koji se sunčaju samo u jutarnjim satima do pola jedanaest i popodne posle pet, niži faktori postaju dovoljni. Iskustva sa Top Ten proizvodima, posebno Carroten linijom i Olive Oil kolekcijom, potvrđuju da je i domaća kozmetika sasvim dorasla zadatku. Losioni sa faktorom 30, a potom ulje sa SPF 20, za samo tri dana na Adi donose boju kakvu neke druge marke ne postižu ni za deset dana letovanja. Ipak, važno je napomenuti da sastav ulja ponekad izaziva polemike - uvek je mudro birati afirmisane proizvođače čije deklaracije ne ostavljaju mesta sumnji.

Posebno osetljiva grupa su osobe sklone bubuljicama na leđima i dekolteu tokom leta. Za njih su se kao najbolji pokazali lagani fluidi i gelovi na bazi Uriage-a i Vichy-ja, čije se formule ne lepe i ne začepljuju pore. Takođe, Eucerin transparentni sprej sa SPF 50 pruža dvostruku zaštitu - od sunca i od neželjenih promena na koži. Kada se nakon plaže obavi tuširanje, neizostavan je i after sun preparat; Bergasol, Pantenol ili obična aloe vera gel smiruju crvenilo i vraćaju vlažnost, sprečavajući onaj grozni osećaj zatezanja.

Posebna pažnja se mora obratiti na lice. Njegova koža je tanja i podložnija fotostarenju. Zato su mnogi dermatolozi preporučivali La Roche-Posay fluid sa faktorom 20 ili 50, kao i Avene Hydrance Optimale sa UV zaštitom. Iako su cene ovih preparata više, isplativost je neuporediva - manje bora, nema fleka i pre svega, nema rizika od opekotina. U svakodnevnoj borbi sa sunčevim zracima, čak i u gradu, puder sa zaštitnim faktorom postaje obavezan deo make-up rutine.

Kada govorimo o dugoročnom zdravlju kože, ne smemo zaboraviti da hemijski piling predstavlja sjajan način da se uklone mrtve ćelije i pripremi lice za ravnomerniji ten pre izlaganja suncu, ali isključivo u hladnijim mesecima. Mnoga hemijski piling iskustva potvrđuju da redovni tretmani voćnim kiselinama ili salicilnom kiselinom smanjuju hiperpigmentaciju i sitne bore, čineći kožu glatkom i blistavom. U specijalizovanim salonima, hemijski pilingovi i hemijski pilinzi prilagođeni su tipu kože, a već nakon nekoliko hemijskih piligna vidi se značajna razlika u teksturi. Upravo je hemijskim pilingom moguće ukloniti i one tvrdokorne fleke od sunca, čime se postiže ujednačen ten. Međutim, važno je naglasiti da se nakon hemijskog pilinga koža mora intenzivno štititi od sunca visokim faktorom, jer je tada izuzetno osetljiva. Ne treba zanemariti ni hemijskom pilingu prethodnu konsultaciju sa stručnjakom, koji će odabrati odgovarajući hemijske pilinge prema individualnim potrebama.

Iako se sunce najčešće povezuje sa gornjim delom tela, i celokupna figura zaslužuje negu. Uklanjanje masnih naslaga je često cilj koji se postavlja pred letnju sezonu. Iako kreme za sunčanje ne rešavaju taj problem, kombinacija zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i određenih estetskih tretmana može doneti vidljive rezultate. Praksa uklanjanja masnih naslaga podrazumeva i primenu anti celulit masaže, koja se sve više nameće kao prirodan i efikasan metod. Mnogi saloni nude specijalizovane anticelulit masaže, a u ponudi su različite tehnike - od klasične ručne anticelulit masaža do one aparativne koja podrazumeva mehaničku drenažu. Pravilnom anticelulit masažom stimuliše se cirkulacija i razbija potkožno masno tkivo. Ako se odlučite za ovaj tretman, znajte da se anti-celulit masaža pokazala kao izuzetno korisna i u kombinaciji sa hidratantnim kremama nakon sunčanja. Mnogi izveštaji govore da su upravo anti-celulit masaže pružile vidne efekte u smanjenju neravnina i poboljšanju tonusa kože. Čak i najjednostavnije anti-celulit masaži u kućnim uslovima uz odgovarajuće ulje mogu doprineti čvršćoj koži. Tokom serije anti-celulit masažama koža se dodatno hrani i obnavlja. Postoji mnoštvo varijacija anti celulit masaža koje ciljano deluju na problematične zone - stomak, butine i nadlaktice. Upravo su anti celulit masaže uz primenu esencijalnih ulja pokazale da u kombinaciji sa postupkom uklanjanjem masnih naslaga daju dugotrajne rezultate. Da biste zaista ukloniti masne naslage, potrebna je istrajnost, ali se uz redovne anti celulit masaži i posvećenost uklanjanju masnih naslaga može postići cilj. Naravno, o celom procesu uklanjanjem masnih naslaga treba razmišljati postepeno i uvek kombinovati sa zdravim životnim navikama, jer i uklanjanju masnih naslaga najviše pomaže holistički pristup.

Upravo je sinergija nege lica, tela i dubinskih tretmana ono što daje najbolje rezultate. Zamislite osobu koja se marljivo mazala Eucerin kremom protiv alergije, pila beta karoten i kalcijum, a nakon povratka sa mora pristupila hemijskom pilingu kako bi uklonila mrtve ćelije i izjednačila boju. Istovremeno, odlučila se za seriju anticelulit masaža kako bi zategla telo. Ovakva svestrana nega postaje sve popularnija, jer upravo hemijski pilingovi i anticelulit masaže pružaju onaj završni sjaj nakon leta. Više nije tajna da su hemijski pilinzi jednako važni kao i kvalitetna zaštita od sunca. Nakon hemijskog pilinga, koža bolje upija hranljive materije, pa i hemijskim pilingovima i hemijskim pilinzima možemo značajno popraviti njen kvalitet. Upravo se hemijskim pilingom otklanjaju površinski slojevi, a hemijskom pilingu se mnogi vraćaju iznova, jer efekti govore sami za sebe.

Kada su u pitanju konkretni proizvodi za sunčanje, dugogodišnja iskustva ukazuju na nekoliko favorita. Nivea Sun Protect & Bronze je losion koji omogućava da se brže dobije boja bez efekta samopotamnjivanja. Iako mu cene variraju (od 700 do 1350 dinara u zavisnosti od faktora), njegova lagana formula i postojana zaštita svrstavaju ga u vrh. S druge strane, Avonove kreme sa faktorom 15 i 25 su dokazale da i povoljnija kozmetika može biti efikasna - mnoge osobe su nakon testiranja (mazanje do pola ramena) videle jasnu granicu između zaštićenog i izgorelog dela kože. Sundance iz DM-a je takođe zadobio veliko poverenje, posebno linija sa karotenom i proizvodi bez konzervansa; nemački standardi i pristupačne cene čine ga odličnim izborom za celu porodicu.

Za lice, Sundance gel za sunčanje i Eucerin fluid sa SPF 30 su se pokazali kao najmanje masni, a opet dovoljno zaštitni. Kada se još doda i štit za usne u vidu Labello stika sa faktorom, nijedan deo kože ne ostaje nezaštićen. Posebno treba voditi računa o dekolteu i ramenima, mestima gde se najčešće javlja crvenilo i svrab - tu je Eucerin antialergijski gel neprevaziđen.

Osim spoljašnje zaštite, brojne su potvrde o značaju beta karotena. Nekada se u narodu verovalo da je dovoljno piti ga nedelju dana pred more, ali istina je drugačija. Za punu efikasnost, kapsule se piju najmanje mesec, a idealno dva do tri meseca ranije. Tada koža postaje otpornija, a preplanulost dublja i dugotrajnija. U kombinaciji sa Nivea mlekom sa beta karotenom i faktorom 6, dobija se zdrav ten bez opekotina. Naravno, ne treba zaboraviti da sintetički beta karoten kod pušača može imati štetne efekte, pa je uvek pametno konsultovati se sa farmaceutom.

U moru proizvoda, posebno mesto zauzima i Piz Buin kolekcija, koja se s pravom smatra luksuznom i izuzetno delotvornom. Njihov Tan Intensifier sprej i losioni sa melitanom pospešuju preplanulost, a after sun preparati hidriraju do te mere da se koža ne peruta. Iako ih je u Srbiji teško pronaći, one koje su imale priliku da ih kupe u Grčkoj ili u Jasmin parfimerijama, tvrde da je to investicija vredna svakog dinara.

Za ljubitelje prirodnih ulja, kombinacija maslinovog, orahovog i kantarionovog ulja daje fantastičnu boju i hrani kožu. Susamovo ulje se posebno izdvaja jer ne ostavlja mastan trag, a pruža preplanulost ravnu onoj iz solarijuma. Jedna zanimljiva domaća receptura podrazumeva mešavinu maslinovog ulja, zelenih oraha i šargarepe, koja stoji na suncu deset dana; potom se njome maže koža i postiže se intenzivan bronzani ton bez ikakvih hemikalija.

Često se postavlja pitanje - da li je dovoljno samo ulje? Odgovor zavisi od tipa kože. Ako je koža već tamnija i naviknuta na sunce, ulje sa niskim faktorom je odličan izbor. Međutim, za prve dane letovanja obavezno je koristiti mleko ili losion sa visokim faktorom (30 ili više), a tek nakon nekoliko dana, kada se stvori osnovna boja, preći na ulje. Saljićev Pronasol je jedan od onih proizvoda koji prati mnoge generacije - njegov biljni melem sa zaštitnim faktorom 20 ili 40 postao je sinonim za bezbedno sunčanje.

Šta se dešava kada izgorite? Tada su nezamenjivi aloe vera gel, Jekoderm i Pantenol. Stari narodni trik - nasapunjavanje kože običnim sapunom i čekanje da se osuši pre ispiranja - pomaže da se izvuče temperatura i smanji osetljivost. Ipak, nikako ne treba zaboraviti da je opekotina od sunca opasna i da se koža pamti: svako preterano izlaganje ostavlja trag u vidu bora, fleka, a u najgorem slučaju i melanoma. Zato je prevencija na prvom mestu.

Planiranje letnje nege može početi već u proleće. Baš tada su hemijski pilingovi i anticelulit masaže idealni saputnici. Dok hemijski piling uklanja sloj izumrlih ćelija i smanjuje fleke, anticelulit masaža razbija masne naslage i podiže tonus. Uklanjanje masnih naslaga na ovaj način se pokazalo kao efikasno, naročito ako se tretmani obavljaju redovno. Iskustva sa anticelulit masažom pokazuju da se nakon desetak tretmana primetno smanjuje obim butina i zateže koža. Ove anti celulit masaže neretko se kombinuju sa anticelulit kremama, ali i sa običnim masažnim uljima. Nije retkost čuti da su oni koji su probali anti-celulit masaža pre plaže bili mnogo zadovoljniji izgledom svojih nogu u kupaćem kostimu. Čak i kada nije u pitanju profesionalni tretman, samostalne anticelulit masažama uz četku ili valjak donose poboljšanje. Ukoliko ste se dvoumili, probajte anti celulit masaži i uverite se zašto su anti celulit masažom toliko hvaljene.

Posebno je važno razumeti da uklanjanje masnih naslaga nije samo estetsko pitanje. Pravilnim uklanjanjem masnih naslaga poboljšava se cirkulacija i opšte zdravlje. Svi koji su se posvetili uklanjanju masnih naslaga znaju da to zahteva vreme, ali da su rezultati trajni. Bez obzira da li se odlučite za limfnu drenažu, kavitaciju ili ručnu anticelulit masaža, najvažnije je istrajati. Sve one anticelulit masaže o kojima se priča imaju jedan zajednički cilj - da ukloniti masne naslage i vratiti koži glatkoću. Kada se ovi tretmani spoje sa hemijskim pilingom, lice i telo dobijaju potpuno novi sjaj. Sada, nakon brojnih hemijskih pilinga i hemijskom pilingu, ten postaje ujednačeniji, a lice spremnije da upije hranljive sastojke iz seruma i krema.

Zaključak svih ovih iskustava je jednostavan: koža je naš najveći organ i zaslužuje najbolju negu. Bilo da se radi o odabiru idealnog mleka za sunčanje, upotrebi beta karotena, ili planskom hemijskom pilingom i anti celulit masažom - svaki korak se računa. Leto ne mora biti sinonim za crvenilo i bol; ono može biti period u kojem koža blista, ten je bronzan, a telo nahranjeno i zategnuto. I niko ne treba da brine da li će ga alergija ponovo sprečiti da uživa - jer uz prave informacije i proverene proizvode, svaka prepreka je savladiva.

Konačno, negujte sebe sa ljubavlju. Uzmite vremena za hemijski piling, prepustite se blagotvornoj anticelulit masaži, i ne zaboravite kremu sa faktorom. Jer, kad sve prođe, sećanje na savršeno letovanje ostaće ne samo u srcu, već i na zdravoj, glatkoj i blistavoj koži.